적당량의 카페인 「치매 리스크」 내린다 하루 3잔의 커피로 "발병 리스크"는 약 절반에 중독에 주의를

입시 철이 한창이에요. 밤늦게까지 공부하다 보면 졸음을 쫓기 위해 '카페인'을 하는 수험생도 많이 있을 것입니다.
자신도 모르게 카페인을 너무 많이 섭취하게 되어 카페인에 중독될 우려가 있으므로 주의가 필요합니다. 그래서 기타노 병원 응급과 의사 히라카와 아키히코 씨에게 적당량은 어느 정도인지 사실 몸에 좋은 것도 있다고 들었습니다.

히라카와 씨도 카페인을 전혀 섭취하지 않는 것은 아니지요?

【키타노 병원 구급과 히라카와 아키히코씨】 「사실은 저, 오늘 아침, 커피 3잔 마시고 왔습니다. 다만 기본적으로는 그 외의 카페인은 가급적 섭취하지 않도록 하고 있습니다
■카페인 중독의 증상은 '짜증', '긴장', '두통', '가슴 통증' 등
간사이 TV

카페인양을 나타낸 것을 준비했습니다만, 의외의 것에도 카페인이 들어 있습니다.

커피에는 1잔당 카페인이 90밀리그램 들어 있습니다.
그 밖에 에너지 음료 1병당 140밀리그램, 의외의 곳에서는 해열진통제에도 1정당 30~50밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.

[키타노병원 응급과 히라카와 아키히코씨] 「해열 진통제 이외에도 일반 감기약이나, 졸음 예방약 같은 시판 약에 많이 포함되어 있습니다」

판초코에도 1장당 14밀리그램이 포함된 것으로, 자신도 모르게 카페인을 접종해 버리고 있는 것입니다.

【키타노 병원 구급과 히라카와 아키히코씨】「일상적으로 많은 카페인을 포함하고 있는 것은, 많이 있다고 생각합니다」

카페인을 너무 많이 섭취하면 중독이 된다고 합니다만, 어떤 증상이 나오는 것일까요.
정신적 증상은 [짜증], [긴장], [조급증], [불면] 등.
신체적 증상은 '두통' '가슴 통증' '구역질' '손발 떨림' 등.
이러한 증상에는 카페인이 어떤 식으로 작용을 하고 있는 것입니까?

【키타노 병원 구급과 히라카와 아키히코씨】'우리 몸 안에는 흥분을 억제하는 작용이 있습니다만, 그 억제 작용을 억제하는 것으로, 보다 흥분 상태가 되기 쉬워집니다' 진통제에도 1정당 30~50밀리그램의 카페인이 들어 있습니다.

[키타노병원 응급과 히라카와 아키히코씨] 「해열 진통제 이외에도 일반 감기약이나, 졸음 예방 약 같은 시판약에 많이 포함되어 있습니다」

판초코에도 1장당 14밀리그램이 포함되어 있는 것으로, 자신도 모르게 카페인을 접종해 버리고 있는 것입니다.

【키타노 병원 구급과 히라카와 아키히코씨】「일상적으로 많은 카페인을 포함하고 있는 것은, 많이 있다고 생각합니다」

카페인을 너무 많이 섭취하면 중독이 된다고 합니다만, 어떤 증상이 나오는 것일까요.
정신적 증상은 [짜증], [긴장], [조급증], [불면] 등.
신체적 증상은 '두통' '가슴 통증' '구역질' '손발 떨림' 등.
이러한 증상에는 카페인이 어떤 식으로 작용을 하고 있는 것입니까?

[키타노병원 응급과 히라카와 아키히코씨] "우리 몸 안에는 흥분을 억제하는 작용이 있는데, 그 억제 작용을 억제하면 더 흥분 상태가 되기 쉬워집니다"

 

원문 링크

https://news.yahoo.co.jp/articles/9aa7e055e79f411ee5c147c9a6237755ee752cc6